Hogy ne árthasson ízületek idős korban, Ajánlatunk az izületi panaszok ellen | Hajdúszoboszló a felüdülőhely

hogy ne árthasson ízületek idős korban

hogy ne árthasson ízületek idős korban krónikus térdmenisz sérülések

A téli időjárással együtt az ízületi panaszok is felerősödnek. Nem is keveseknél, ugyanis a hazai lakosság legalább százaléka küzd arthrosis-szal, azaz ízületi kopás okozta panaszokkal.

hogy ne árthasson ízületek idős korban közös fenyőmag-tinktúra

Igaz, az érintettek többnyire az 50 év feletti korosztályba tartoznak, de manapság már nem ritka, hogy a as as éveikben járóknál is jelentkeznek a tünetek. De vajon mi az oka annak, hogy ennyien szenvednek az ízületi kopás okozta panaszoktól, és mit tehetünk azért, hogy kezeljük a tüneteket? Ennek járt utána a Házipatika.

Saját vérrel a porckopás ellen

A hogy ne árthasson ízületek idős korban azt írják, hogy az ízületi hányinger és fájdalom során az ízületekben lévő porcok vérellátása mérséklődik, ezáltal lecsökken a porcréteg vastagsága. Ami minőségromlással párosul, így az ízületek ellenálló képessége is csökken.

hogy ne árthasson ízületek idős korban íves ízületek izületi tünetekkel

De ez egy természetes folyamat, ami alap esetben csak idős korban vált ki panaszokat. Az viszont már kevésbé természetes, ha terhelés hatására kezd kopni a porc.

hogy ne árthasson ízületek idős korban a nagy lábujj fájdalma

Mondjuk élsportolóknál vagy a túlsúly miatt. Ez utóbbi a magyar lakosságot az átlagnál jobban érintheti, a Házipatika. Mit tehet az, akinél a túlsúly miatt kopnak a porcok az ízületekben?

hogy ne árthasson ízületek idős korban a bal térdízület mediális meniszkuszának károsodása

Számukra az első lépés, hogy megszabaduljanak a többlet súlytól. Így tudják ugyanis valamelyest tehermentesíteni az ízületeket.

Milyen vitaminokat ajánlott szedni idős korban?

Persze ez sem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik. Hiszen ha plusz teherrel edzünk, tovább terheljük a mozgásszerveket.

Ami megint csak árthat az ízületeknek. Vagyis mielőtt aktívan sportolni kezdenénk, kérjük ki a kezelőorvosunk tanácsát.

Artrózis kutyáknál

Ő egyébként valószínűleg olyan mozgásformát fog ajánlani, ami kíméletes az ízületekhez, de mégis erősíti azokat, és még a fogyásban is segít. Mondjuk a nordic walkingozást, ami egy olyan aktivitás, ami közben gyakorlatilag mindenünket átmozgatjuk, mégsem terheljük a mozgásszerveket. De hasonló eredményt hozhat az úszás is, illetve minden vízben végzett mozgás.

Mondjuk az aquabike vagy az aquafitness. Ez utóbbiakat azért ajánlják, mert a vízben nem nehezedik akkora nyomás az ízületekre, mint a szárazföldön.

Az ízületi elfajulás: amikor minden lépés fáj

Így azok átmozgatása is sokkal hatékonyabb. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy a gyógyvizes fürdőzés is nagyon sokat segíthet a panaszok kezelésében. A hő már önmagában jó hatással van az ízületekre, az azokat körülvevő izmokra, inakra.

hogy ne árthasson ízületek idős korban ízületi fájdalom meditáció

Teljesen ellazítja azokat. De ha megfelelő gyógyvizet választunk, az abban lévő ásványi anyagok is kifejtik a hatásukat.

Ajánlatunk az izületi panaszok ellen

A hajdúszoboszlói jódos, brómos, konyhasós víz például kiváló az idült mozgásszervi betegségek esetén, a kopásos, degeneratív betegségek kezelésére. Szóval, ha úgy érezzük, hogy kezelésre szorul a porckopás okozta ízületi problémánk, számoljunk a gyógyfürdők kínálta lehetőségekkel.

Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista most azonban egy porc újjáépítő és fájdalomcsillapító hatású kezelésre hívta fel a figyelmet. A kopás az életkorral járhat A hatalmas terhelésnek kitett ízületeinket érintő egyik leggyakoribb probléma a porckopásvagyis az artrózis. Ugyanis míg fiatalkorban a lebontási-újjáépülési fázisok egyensúlyban vannak, addig idősebb korban előtérbe kerül a lebontás.

És jusson eszünkbe ez is: attól még, hogy mozgásszervi panaszokkal küzdünk, nem kell feltétlenül lemondanunk a mozgásról. Sőt, ha túlsúlyosak vagyunk, akkor is ez az első lépés.

Fontos információk