Gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt

Egy komoly probléma: vizesedés a terhesség alatt
A legtöbb kismama végighallgatta már, mekkorát fog nőni a lába, mire világra hozza babáját.

Itthon Természetes gyógymódok a duzzadt lábakra terhesség alatt Az egyik leggyakoribb kellemetlenség a terhesség alatt a lábak duzzanata, ami egyben bosszantó és csúnya is. Íme néhány természetes gyógymód a terhesség alatti duzzadt lábakról. Miért duzzad a lába terhesség alatt?

gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt

A terhes nő teste ugyanis biztosítja, hogy szükség esetén a magzat megkapja a szükséges hidratálást. A vesék szabályozzák a test folyadékmennyiségét. Ha meleg van, és a terhes nő kiszárad, a test extra folyadékot tárol.

gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt

Gyógyszerek a duzzadt lábak terhesség alatti kezelésére és megelőzésére 1. Ne üljön le és ne álljon hosszabb ideig Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást.

E két tevékenység bármelyike, ha túl sokáig végezzük, a lábak duzzadásához vezethet.

gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt

Váltakozva üljön és sétáljon, és kerülje az állást, amennyire csak lehetséges. Emelje fel a lábát Használja a gravitációt, hogy megakadályozza a lábak duzzadását terhesség alatt.

Szakértőnk, dr. Kósa Éva Trombózisközpont angiológusa elmondja mire is kell figyelni. A lábak vizesedése a terhesség alatt természetes lehet "Terhesség során bizonyos fokú lábdagadás megengedett, mivel ilyenkor a szervezet több vizet tart vissza. Emellett a növekvő anyaméh nyomást gyakorol a kismedence nagyobb visszereire, akadályozva a végtagokból a vér visszaáramlását a hasüreg felé.

Ha ágyban vagy a kanapén pihen, tartsa a lábát a test többi részénél egy kényelmes párnán. Hidratálja magát jobban Bár ez nem hangzik logikusnak, a jobb hidratálás segít a testének megérteni, hogy nincs aszály, ezért nincs szükség tartalékok megtartására.

Maga a terhesség is kockázati tényezőt jelent a visszérbetegség szempontjából, ezért a kismamáknak különösen fontos a helyes életmód, a megelőzés és később a visszerek szakszerű eltüntetése. A várandósság alatt nő a nyomás Tény, hogy a visszerességre való hajlam örökölhető, ám a várandósság első időszakában lassuló keringés, a visszerek csökkenő tónusa, és a vénákban növekvő nyomás eredményeként a véna még inkább kitágul.

Csökkentse a koffeintartalmú italok gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt Legyen szó kávéról vagy más koffeintartalmú italokról, csökkentenie kell a fogyasztásukat, mert az utóbbiak ugyanolyan hatást gyakorolnak a szervezetre: kiszáradnak és vízvisszatartáshoz vezetnek.

Végezzen napi gyakorlatokat Választhat könnyű sétákat, különösen, ha a terhesség utolsó hónapjaiban jár, vagy ha különösen kedveli a vizet, gyakorolhatja az úszást. Az úszás remek módszer a terhelés és a testmozgás egyszerre történő csökkentésére.

gyógymódok a duzzadt lábak terhesség alatt

Vigye fel a káposztaleveleket Hosszú nap után bontsa ki néhány káposztalevelet. Vágja le a bordákat, és jól sodorja össze a sodrófával, majd tekerje be káposztalevelekbe. Meg fog lepődni, amikor meglátja, mennyire leereszkedik a lába reggelig!

EDZÉS TERHESSÉG ALATT - mini cardio

Masszírozza a lábát A talpmasszázs nemcsak nagyon kellemes, de elősegíti a vér jobb keringését, sőt csökkentheti a gyulladást. Minden este masszírozza a lábát, vagy még jobb, ha megkér egy kedves embert, hogy ezt tegye meg helyetted, és garantáltan javulást érez.

Fontos információk