Fájdalom a boka és a játék, A bokasérülés jellemzői | CsupaSport

A bokafájdalomnak számos oka lehet, a sérüléstől az ízületi gyulladásig, a fájdalom mértéke pedig ízületi gélek gyulladásgátló egészen enyhétől a terhelésre való képtelenségig terjedhet. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos főként fájdalom a boka és a játék tendinitis, az íngyulladás okaira és kezelésére hívta fel a figyelmet.

A bokafájdalom okai A boka egy három csont találkozásánál lévő ízület, amely két fő irányba tudja mozgatni a lábfejet: a testhez közelítve és távolítva.

Egy roppant teherbíró ízületről van szó, amely a testsúlyt viseli állás és járás közben. Éppen ezért érinti olyan erősen a hétköznapi tevékenységeket is, ha fájdalom jelentkezik benne és ezért is kell mihamarabb felismerni és kezelni a fájdalom forrását.

A bokafájdalmat okozhatja sérülés, például sokan sport közben szenvednek bokarándulást, amit sokan helytelenül ficamnak neveznek, ami azonban egy súlyosabb, sürgős beavatkozást igénylő kórkép.

Ezen kívül a fájdalom mögött állhatnak olyan betegségek, állapotok is, mint a rheumatoid arthritis és a köszvény. A bokafájdalom vizsgálata Amennyiben sérülés, rándulás történt egyik vagy mindkét bokában, az komoly fájdalommal jár, nem csak terheléskor, de sajnos a vizsgálatkor is. Ilyenkor elsődleges cél, hogy kiderítsék, nincs-e csonttörés, ehhez röntgenre is szükség lehet.

• Futósérülések és gyógyításuk - kolcsonzohelyek.hu
• Теперь вы можете представить, насколько эти факторы удерживают нас от агрессивных действий.
• Térdfájdalom pszichoszomatikája
• На первых порах Николь не сумела связать это чувство непосредственно с внушительным зрелищем.
• Ízületi fájdalom heptral
• Ezek a bokafájdalom leggyakoribb okai - EgészségKalauz
• Sportsérülések és megelőzésük a kosárlabdában
• А винтовку забыл.

Tudni kell, hogy akinek már volt bokasérülése, később nagyobb esélye lesz egy következőre a meggyengült izomzat miatt. Ugyanilyen hajlamosító tényező a csontritkulás.

Futósérülések és gyógyításuk Apró fájdalmak, húzódások. A futómániásoknak persze eszük ágában sincs leállni, inkább felvállalják a fájdalmat, és tovább edzenek. A sportorvos szavai azonban megnyugtatóak: a futás közben érzett fájdalmak túlnyomó többségével életünk végéig elboldogulhatunk, nem fordul rosszabbra az állapotunk.

Amennyiben rándulásról, húzódásról van szó, fájdalom a boka és a játék pihentetni, jegelni kell a bokát, komolyabb sérülésnél rögzítőkötés is ajánlott. A felépülés után pedig a legfontosabb teendő a rendszeres gyógytorna, hogy megelőzhetőek legyenek a további problémák.

A bokafájdalom oka lehet a tendinitis A tendinitis tulajdonképpen az ín gyulladása, ami a bokában három ínt is érinthet, melyek közül gyakran az Achilles-ín gyullad be.

Váll fájdalmas becsípődése - Vállcentrum // Dr. Gulyás Károly

Ennek hátterében valamilyen trauma áll, amely eredhet sportsérülésből, túlterhelésből, és olyan betegségekből, mint a rheumatoid arthitis, a reaktív arthritis, a köszvényes arthritis vagy a Bechterew-kór.

A tendinitis minden formája ugyanolyan tüneteket okoz, vagyis fájdalmat, duzzanatot, kipirosodást és a boka területén jelentkező gyengeséget, bár míg az akut sérülések tünetei gyorsan jelennek meg, addig a rendszerbetegségek okozta panaszok lassabban bontakoznak ki. A gyulladás okozta bokafájdalom kezelése Az általános kezelések, mint a pihentetés, jegelés minden esetben jót tehet, de a fájdalom- és gyulladáscsillapítás további lehetőségeiről már a szakorvosnak kell döntenie.

A láb futáskor, a földre érkezéskor feszített állapotban van, és egy rossz mozdulat miatt a külső vagy a belső talpél felé is elbillenhet. Persze nem kell orvosi diploma, hogy a futó felismerje, baj van, mivel szinte azonnal duzzadni kezd a boka, sőt a bevérzést jelzi a láb elszíneződése. Olcsón megússza, ha csak rándulás történt, ez esetben a szalagok és az ízületi tok megnyúlik. Bokaficammal van dolgunk, ha a bokát alkotó csontvégek elmozdulnak eredeti helyükről.

Egyes esetekben gyorsan ható módszerként bevethető a helyi gyulladáscsökkentő injekció, amely megkönnyebbülést jelenthet a páciensnek. A sérülést követő 48 órában beadott lágyrész hialuron injekció pedig segíti a szalagok hegmentes gyógyulását, és ezzel a teljes terhelhetőség, erősség és rugalmasság visszaállítását.

• A bokasérülés jellemzői | CsupaSport
• A sérülésveszélyt a játék közbeni ugró mozdulatok, forgások is növelik.
• Vintage ízületi kezelések
• Mit tegyünk bokarándulás esetén?
• Hogyan lehet enyhíteni a hüvelykujj ízületének gyulladását
• Bokarándulás | YouCoach
• A bokafájdalom lehetséges okai - HáziPatika
• Несмотря на старания, произношение не было достаточно четким, словно бы звуки издавал рот, не знакомый с человеческой речью.

Az esetleges törés és más betegségek kizárásán túl ezért is fontos minél hamarabb szakorvos felkeresése. Vizes láb, püffedt boka: ez pajzsmirigyzavar is lehet - kattintson tovább!

Bokafájdalom: mikor ér véget a gyulladás? A bokaproblémák prognózisa természetesen az októl függ. A legtöbb esetben néhány hét alatt rendeződik a helyzet, de bizonyos esetekben az ínszalag károsodás a szalag lazaságához vezet, ami krónikus fájdalmat is okozhat. Ha pedig valamilyen betegség áll a háttérben, a kilátások annak kezelésétől függenek.

Az egyik legfontosabb tennivaló azonban minden esetben a megelőzés, amely funkcionális gyógytornára, és a sporttevékenység szakszerű végzésére épülhet, amellyel kapcsolatban orvos, edző, humánkineziológus tanácsait érdemes megfogadni.