Fáj a hátam gyakori kérdések. Miért fájhat a hátam? 5 ok a háttérben
Rossz ülés miatt fáj a hátam. Mitől múlna el?
Hátfájás áttekintés
Figyelt kérdés Elég görnyedten ülök az a baj Hát, kihúzhatom magam persze, de attól még ugyanúgy fáj, és mostanában egyre jobban Azt tudom, hogy egy sima masszázstól nem fog Nekem a jóga segített nagyon sokat, mert erősíti az izmokat, de át is nyújtja a gerinccel együtt. Ha nem akarsz belevágni ebbe a sportba, akkor is érdemes youtube-on keresni pár gyakorlatot, napi 2x10 perc is csodákat tesz.
A másik ami nekem segített, az a Flabélos. Nem akkora durranás, mint azt sokan állítják, és meggyőződésem, hogy jelentős fogyást nem lehet elérni vele, de a hátfájásra tényleg jó. Méghozzá ideget is becsíphetett, mert például az első alkalommal mozdulni sem bírtam a fájdalomtól.
De hallani sem akartam orvosról vagy műtétről, amire az egyik ismerősöm ment. Hanem elhatároztam hogy meggyógyulok, nem tehetem meg hogy beteg legyek mert az élet másra való.
Fáj a hátam
Ez fontos lépés volt, az elhatározás és akarat hogy meggyógyulok. Ezért az első fájdalomkor kialudtam magam.
Nem is tehettem mást hisz ébren csak mozgattam volna. Ébredés után már enyhült a fájdalom.
Kapcsolódó kérdések:
Továbbra is kerültem a fáj a hátam gyakori kérdések ülést és sokat pihentettem. Mikor már alig fájt, kíméletesen gyógytorna jellegű mozgásokat végeztem, először csak keveset.
Így fokoztam az erősítést. A nagy öröm az volt mikor már Rambo-nak éreztem magam és a szülői házunknál csákánnyal és fejszével irtottam a bozótot, hogy maximálisan erős legyen a gerincem.
Orvos válaszol
Még a könnyem is hullott az örömtől. Valamint volt úgy hogy km-t tekertem fáj a hátam gyakori kérdések. Persze ez nem egyszerre volt a fájdalom után, fokozatosan jutottam el odáig.
Azóta is ülök görnyedten, de mindig végzek kompenzáló testmozgásokat. Még ülés közben is. Ez a kettő volt az én okító videóm arról hogy miről is volt szó mikor moccanni sem bírtam: Porckorongsérv - mitől lesz gerincsérved és hogyan gyógyulj meg belőle 1.
Miért fájhat a hátam?
